En tant que grand fan des podcasts du Dr Huberman et de la nutrition scientifique, j'ai incorporé Nordic Naturals Ultimate Omega 2X à ma routine il y a plus de deux ans. Le Dr Huberman discute de son impact sur la concentration, en particulier pour le TDAH, avec des effets modestes mais positifs sur les fonctions cognitives. Il suggère notamment que la consommation quotidienne d’un gramme ou plus d’EPA peut réduire ou éliminer les besoins en médicaments pour le TDAH. L'accent mis par le Dr Huberman sur les effets antidépresseurs et l'amélioration de l'humeur des oméga-3, appuyé par des recherches, a influencé mon choix. Les bienfaits cardiovasculaires m’ont encore plus convaincu de son inclusion quotidienne dans mon alimentation. Le rapport crucial entre oméga-3 et oméga-6 dans la gestion de la dépression, souligné par le Dr Huberman, a également guidé ma sélection de ce supplément d’oméga particulier. Les études animales ont révélé une résilience accrue, tandis que les études humaines ont montré une efficacité des oméga-3 comparable à celle de la fluoxétine, avec des effets synergiques potentiels. Informée par les preuves scientifiques solides soutenant les nombreux bienfaits des oméga-3 pour la santé, je suis ravie de découvrir son impact positif sur la concentration, l'humeur et le bien-être général (+ la santé et l'éclat de ma peau !). Je n'ai pas trouvé de supplément meilleur que celui-ci depuis des années, compte tenu de son dosage, de son rapport EPA-DHA et de sa pureté.
