Не так давно сдавала анализ на гомоцистеин, немного ужаснулась, т.к он был 12!!! (должен быть в норме не более 7). И решила проверить генетику на мутации фолатного цикла.
Как известно, они есть больше чем у половины населения мира. И как показала генетика, у меня тоже...
Хоть физически в 33 года я пока этого не ощущаю, но т.к риски есть, нужно курсами в течение года употреблять фолат в метильной форме.
На Iherb есть немало фирм производителей метилфолата, но я выбрала этот именно за его чистоту. Читайте составы, не всегда дорогая капсула имеет чистый состав. Что я имею ввиду? Консерванты и пр.добавки в пункте "ингредиенты".
Я и так периодически употребляю не мало добавок и не хочется, например,видеть тут диоксид кремния. Потому что он является достаточно опасной штукой,грубо говоря,как лезвие для кишечника. Оно вам надо? Мне вот тоже нет.
Сама форма данного фолата - 5-метилтетрагидрофолат - одна из лучших по усвояемости.
Если вам был полезен мой отзыв, вы знаете что делать ;) жмите да)
